离婚后总是被前夫跟踪怎么办

离婚后如果发现自己总是被前夫跟踪，首先要保持冷静，并采取一些措施来保护自己的安全和隐私。以下是一些建议：

离婚后总是被前夫跟踪怎么办

1. 寻求法律援助：如果你感到自己的安全受到威胁，可以寻求法律援助。律师可以帮助你了解你的权利，并提供相应的法律建议。

2. 改变日常行动路线：如果你发现自己总是被前夫跟踪，可以尝试改变日常行动路线，避免预测性的行为。例如，改变上下班的路线、购物的地点等，以减少被跟踪的机会。

3. 加强家庭安全措施：确保你的家庭安全措施得到加强，例如安装安全门锁、安装监控摄像头等。这些措施可以提供额外的保护，让你感到更加安全。

4. 不要公开个人信息：尽量不要在社交媒体上公开个人信息，避免给前夫提供跟踪的线索。也要注意谨慎地与他人分享个人信息，以免被滥用。

5. 寻求心理支持：离婚本身就是一段艰难的过程，如果还要面对前夫的跟踪，会给你带来更多的压力和焦虑。寻求心理支持可以帮助你应对这些情绪，保持积极的心态。

如果你发现自己离婚后总是被前夫跟踪，首先要保持冷静，并采取适当的措施来保护自己的安全和隐私。如果情况严重，一定要及时寻求法律援助，并加强家庭安全措施。不要忘记寻求心理支持，以帮助你度过这段困难的时期。